Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng

GI 35 · ThấpGL 6 / miếng9/10

GI thấp

35 GI

GL 6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 5 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết là 35, cao hơn Ớt ngọt nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.

Cập nhật 18 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Ớt ngọt

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

14 g

Carbohydrate

4.5 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	85 kcal
Carbohydrate	14 g
Đường (tổng)	3.5 g
Tự nhiên	3.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	4.5 g
Hoà tan	1.4 g
Không hoà tan	3.2 g
Protein	4.5 g
Chất béo	1.2 g
Bão hoà	0.2 g
Không bão hoà	1 g
Natri	10 mg

Mức độ chế biến

30%

Tối thiểu

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng là bao nhiêu?

Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.

Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Ớt ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Ớt ngọt trong cơ sở dữ liệu này, ớt chuông đỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Ớt chuông tươi với sốt đậu trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.