Ớt chuông tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ớt chuông tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Ớt chuông tươi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ớt chuông tươi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Giàu protein
- ✗ Hàm lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
- ✗ Mật độ calo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 282 kcal |
| Carbohydrate | 54.7g |
| Đường (tổng) | 10.3g |
| Tự nhiên | 10.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 34.9g |
| Hoà tan | 10.5g |
| Không hoà tan | 24.4g |
| Protein | 14.1g |
| Chất béo | 12.9g |
| Bão hoà | 2.1g |
| Không bão hoà | 10.8g |
| Natri | 68mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt chuông tươi là bao nhiêu?
Ớt chuông tươi có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Ớt chuông tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt chuông tươi có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt chuông tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt chuông tươi có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →