Ớt chuông đỏ sấy khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ớt chuông đỏ sấy khô có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Ớt chuông đỏ sấy khô xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ớt chuông đỏ sấy khô là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ rất cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa và vitamin
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Hàm lượng natri trung bình (do quá trình sấy khô)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 314 kcal |
| Carbohydrate | 69.2g |
| Đường (tổng) | 35.8g |
| Tự nhiên | 35.8g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 24.9g |
| Hoà tan | 7.5g |
| Không hoà tan | 17.4g |
| Protein | 12.2g |
| Chất béo | 3.7g |
| Bão hoà | 0.5g |
| Không bão hoà | 3.2g |
| Natri | 69mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ớt chuông đỏ sấy khô là bao nhiêu?
Ớt chuông đỏ sấy khô có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Ớt chuông đỏ sấy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ớt chuông đỏ sấy khô có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ớt chuông đỏ sấy khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ớt chuông đỏ sấy khô có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →