Nước ép cỏ lúa mì
GI thấp
GL 1.3 trên ly (250 g) · GL 0.5 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa và vi chất dinh dưỡng
- Hàm lượng protein thấp
Nước ép cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.3.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép cỏ lúa mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 5 g |
| Đường (tổng) | 0.3 g |
| Tự nhiên | 0.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.4 g |
| Hoà tan | 0.14 g |
| Không hoà tan | 0.26 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa và vi chất dinh dưỡng
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Chứa diệp lục và các dưỡng chất thực vật
- Hàm lượng protein thấp
- Rất ít chất xơ
- Có thể gây khó tiêu ở những người nhạy cảm
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép cỏ lúa mì là bao nhiêu?
Nước ép cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 1.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.5.
Nước ép cỏ lúa mì có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép cỏ lúa mì có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép cỏ lúa mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép cỏ lúa mì có tải lượng đường huyết 0.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước ép cỏ lúa mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
