Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu vitamin và khoáng chất
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Không thêm đường hoặc muối
- ✗ Ít chất xơ hơn so với rau củ nguyên chất
- ✗ Mất một phần chất dinh dưỡng trong quá trình ép
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 25 kcal |
| Carbohydrate | 5g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) là bao nhiêu?
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép rau củ tự làm (không thêm muối) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →