Nước ép trái cây và rau củ tạo màu
GI thấp
GL 12.9 trên ly (258 g) · GL 5 trên 100 g
- Không thêm đường
- Tải lượng đường huyết trung bình
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một ly (258 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.9.
Cập nhật 4 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 40 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Mức độ chế biến thấp
- Cung cấp nước, ít calo
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chứa đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép trái cây và rau củ tạo màu là bao nhiêu?
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một ly (258 g) có tải lượng đường huyết là 12.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép trái cây và rau củ tạo màu có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước ép trái cây và rau củ tạo màu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
