Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Giàu vitamin và khoáng chất
- ✓ Ít qua xử lý
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Mật độ năng lượng thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 12 kcal |
| Carbohydrate | 1.5g |
| Đường (tổng) | 0.5g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.17g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) là bao nhiêu?
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước dùng rau lá tự làm (rau chân vịt, cải xoăn, thảo mộc, ít muối) có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
