nho Hy Lạp trắng
GI 25 · ThấpGL 3 / 100 g9/10
GI thấp
25 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- hàm lượng vitamin C cao
- hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
nho Hy Lạp trắng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nho Hy Lạp trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
56
Calo
13.8 g
Carbohydrate
1.4 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 56 kcal |
| Carbohydrate | 13.8 g |
| Đường (tổng) | 7.4 g |
| Tự nhiên | 7.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.3 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 1.4 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.18 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- hàm lượng vitamin C cao
- giàu chất xơ
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng đường tự nhiên vừa phải
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nho Hy Lạp trắng là bao nhiêu?
nho Hy Lạp trắng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
nho Hy Lạp trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
nho Hy Lạp trắng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
nho Hy Lạp trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
nho Hy Lạp trắng có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem nho Hy Lạp trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
