nho khô vàng
GI trung bình
GL 67.2 trên cốc điển hình (150 g) · GL 44.8 trên 100 g
- Đường trái cây tự nhiên
- Tải lượng đường huyết cao
nho khô vàng có chỉ số đường huyết là 56, thấp hơn Nho khô nguyên bản (64). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 67.2.
Nguồn: USDA FoodData Central #168164 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nho khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
nho khô vàng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 301 kcal |
| Carbohydrate | 80.02 g |
| Đường (tổng) | 65.7 g |
| Tự nhiên | 65.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 3.28 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.04 g |
| Không bão hoà | 0.16 g |
| Natri | 11 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Đường trái cây tự nhiên
- Nguồn chất xơ
- Tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của nho khô vàng là bao nhiêu?
nho khô vàng có chỉ số đường huyết là 56 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 67.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 44.8.
nho khô vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?
nho khô vàng có chỉ số đường huyết trung bình (56). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Nho khô có tải lượng đường huyết thấp nhất?
nho khô vàng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Nho khô trong cơ sở dữ liệu này (44.8 trên 100 g).
Xem nho khô vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
