Negima nabe với đậu phụ
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Có một ít natri từ nước dùng
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Negima nabe với đậu phụ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Có một ít natri từ nước dùng
- Hàm lượng sắt thấp hơn so với thịt
- Chế biến vừa phải do nấu và nước dùng
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Negima nabe với đậu phụ là bao nhiêu?
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Negima nabe với đậu phụ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Negima nabe với đậu phụ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Negima nabe với đậu phụ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Negima nabe với đậu phụ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
