Negima nabe với đậu phụ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Negima nabe với đậu phụ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Negima nabe với đậu phụ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✓ Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✗ Có một ít natri từ nước dùng
- ✗ Hàm lượng sắt thấp hơn so với thịt
- ✗ Chế biến vừa phải do nấu và nước dùng
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 4g |
| Đường (tổng) | 1.2g |
| Tự nhiên | 1.2g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Negima nabe với đậu phụ là bao nhiêu?
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Negima nabe với đậu phụ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Negima nabe với đậu phụ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Negima nabe với đậu phụ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Negima nabe với đậu phụ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →