Nấm bìa lá ngâm chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Nấm bìa lá ngâm chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nấm bìa lá ngâm chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 5.5 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng calo thấp
- Nguồn chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Sản phẩm ngâm chua (chất bảo quản)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nấm bìa lá ngâm chua là bao nhiêu?
Nấm bìa lá ngâm chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nấm bìa lá ngâm chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nấm bìa lá ngâm chua có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nấm bìa lá ngâm chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nấm bìa lá ngâm chua có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nấm bìa lá ngâm chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
