Lá nguyệt quế
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lá nguyệt quế có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Lá nguyệt quế xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lá nguyệt quế là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 313 kcal |
| Carbohydrate | 74.97g |
| Đường (tổng) | 8.36g |
| Tự nhiên | 8.4g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 26.3g |
| Hoà tan | 7.9g |
| Không hoà tan | 18.4g |
| Protein | 7.61g |
| Chất béo | 8.36g |
| Bão hoà | 2.28g |
| Không bão hoà | 6.08g |
| Natri | 23mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lá nguyệt quế là bao nhiêu?
Lá nguyệt quế có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lá nguyệt quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lá nguyệt quế có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lá nguyệt quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lá nguyệt quế có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →