Mứt ít calo
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa chất tạo ngọt nhân tạo
Mứt ít calo có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Mứt nguyên bản (65).
Cập nhật 11 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mứt
- GI 65 · GL 42 trên 100 g
Mứt - Mứt chanh tự làm với stevia/erythritolGI 5 · GL 1 trên 100 g lemonsugar free
- Mứt dâu tây không đườngGI 25 · GL 2 trên 100 g strawberrysugar free
- Mứt quả mọng hạt chiaGI 30 · GL 5 trên 100 g chia berry
- GI 55 · GL 22 trên 100 g sugar freeraspberry
Mứt mâm xôi không đường - Mứt quả mọng hỗn hợpGI 65 · GL 39 trên 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 trên 100 g strawberry
Mứt dâu tây - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mứt ít calo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Giảm hàm lượng đường
- Chứa chất tạo ngọt nhân tạo
- Được chế biến ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt ít calo là bao nhiêu?
Mứt ít calo có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Mứt ít calo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt ít calo có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mứt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mứt trong cơ sở dữ liệu này, Mứt chanh tự làm với stevia/erythritol có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Mứt ít calo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
