mứt hạt dẻ cười
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g
mứt hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 15, bằng với bột nhão hạt dẻ cười nguyên bản (15). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 12 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bột nhão hạt dẻ cười
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mứt hạt dẻ cười là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 42 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 35 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mứt hạt dẻ cười là bao nhiêu?
mứt hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
mứt hạt dẻ cười có phù hợp cho người kháng insulin không?
mứt hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bột nhão hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của bột nhão hạt dẻ cười trong cơ sở dữ liệu này, bột nhão hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem mứt hạt dẻ cười trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
