món hầm kem
GI trung bình
GL 6 trên 100 g
- Chứa rau củ
- Mức độ chế biến trung bình
món hầm kem có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
món hầm kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ
- Cung cấp protein từ thịt gà và sữa
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của món hầm kem là bao nhiêu?
món hầm kem có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
món hầm kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
món hầm kem có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
món hầm kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
món hầm kem có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem món hầm kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
