miếng bánh quiche
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
miếng bánh quiche có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, miếng bánh quiche xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
miếng bánh quiche là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ trứng và phô mai
- ✓ Cung cấp một số vitamin và khoáng chất
- ✗ Chứa nhiều chất béo bão hòa
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Bột mì tinh chế trong vỏ bánh
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 13g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 22g |
| Bão hoà | 10g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 480mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng bánh quiche là bao nhiêu?
miếng bánh quiche có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
miếng bánh quiche có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng bánh quiche có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
miếng bánh quiche ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
miếng bánh quiche có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
