mì bí ngòi
GI thấp
GL 0.5 trên 100 g
- chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- hàm lượng protein thấp
mì bí ngòi có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Bí ngòi nguyên bản (15).
Cập nhật 28 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bí ngòi
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g
Bí ngòi - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g cookedlow sodium
bí ngòi hầm - bí ngòi nướngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g baked
- bí ngòi nướngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g strips
bí ngòi thái lát mỏng - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g diced
bí ngòi tươi, cắt hạt lựu - bí ngòi vàngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g yellow
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì bí ngòi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 17 kcal |
| Carbohydrate | 3.1 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- hàm lượng nước cao
- ít calo
- hàm lượng protein thấp
- hàm lượng chất béo thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì bí ngòi là bao nhiêu?
mì bí ngòi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.5 trên 100 g.
mì bí ngòi có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì bí ngòi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
mì bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bí ngòi trong cơ sở dữ liệu này (0.5 trên 100 g).
Xem mì bí ngòi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
