lá bí ngòi khô

GI 15 · ThấpGL 1.5 / cốc9/10

GI thấp

15 GI

GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

lá bí ngòi khô có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Bí ngòi nguyên bản (15). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.

Cập nhật 29 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

lá bí ngòi khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

7 g

Carbohydrate

2.5 g

Protein

0.5 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của lá bí ngòi khô là bao nhiêu?

lá bí ngòi khô có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

lá bí ngòi khô có phù hợp cho người kháng insulin không?

lá bí ngòi khô có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bí ngòi trong cơ sở dữ liệu này, Bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).

Xem lá bí ngòi khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.