bí ngòi muối chua
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng natri cao
bí ngòi muối chua có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Bí ngòi nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bí ngòi
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g
Bí ngòi - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g cookedlow sodium
bí ngòi hầm - bí ngòi nướngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g baked
- bí ngòi nướngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g strips
bí ngòi thái lát mỏng - GI 15 · GL 0.5 trên 100 g diced
bí ngòi tươi, cắt hạt lựu - bí ngòi vàngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g yellow
- +11 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngòi muối chua là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 3.2 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng calo thấp
- Chứa chất xơ
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngòi muối chua là bao nhiêu?
bí ngòi muối chua có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
bí ngòi muối chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngòi muối chua có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bí ngòi trong cơ sở dữ liệu này, Bí ngòi có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.5 trên 100 g).
Xem bí ngòi muối chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
