Kem mâm xôi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kem mâm xôi có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Kem mâm xôi xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Kem mâm xôi phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng nước cao
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Hàm lượng đường thêm rất cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 24g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 20g |
| Chất xơ | 1g |
| Hoà tan | 0.3g |
| Không hoà tan | 0.7g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem mâm xôi là bao nhiêu?
Kem mâm xôi có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Kem mâm xôi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem mâm xôi có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Kem mâm xôi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kem mâm xôi có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →