Kem mini

GI 60 · Trung bìnhGL 14 / 100 g2/10

GI trung bình

60 GI

GL 14 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Kiểm soát khẩu phần
Hàm lượng đường bổ sung cao

Kem mini có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).

Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #167575 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Kem mini

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Kem mini là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

207

Calo

24 g

Carbohydrate

3.5 g

Protein

11 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	207 kcal
Carbohydrate	24 g
Đường (tổng)	21 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	18 g
Chất xơ	0.7 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.5 g
Protein	3.5 g
Chất béo	11 g
Bão hoà	7 g
Không bão hoà	4 g
Natri	80 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Kiểm soát khẩu phần
Cung cấp một lượng canxi
Hàm lượng đường bổ sung cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Thực phẩm siêu chế biến

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Kem mini là bao nhiêu?

Kem mini có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.

Kem mini có phù hợp cho người kháng insulin không?

Kem mini có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Kem mini có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Kem mini trong cơ sở dữ liệu này, Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Kem mini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.