Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Mức độ chế biến trung bình
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 70 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa chất béo lành mạnh
- Mức độ chế biến trung bình
- Chứa chất tạo ngọt
- Hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng là bao nhiêu?
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Món tráng miệng sữa chua đông lạnh và bơ đậu phộng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
