Đĩa Punjabi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Đĩa Punjabi có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các other khác, Đĩa Punjabi xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Đĩa Punjabi phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa các loại đậu và rau giàu chất xơ
- ✓ Bao gồm protein từ đậu và sữa
- ✓ Hồ sơ vi chất đa dạng
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chứa muối và đường thêm vào
- ✗ Bao gồm các thành phần chế biến như dưa chua và đồ ngọt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 3.2g |
| Hoà tan | 1g |
| Không hoà tan | 2.2g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 4.5g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 340mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đĩa Punjabi là bao nhiêu?
Đĩa Punjabi có chỉ số đường huyết 62, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Đĩa Punjabi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đĩa Punjabi có chỉ số đường huyết trung bình (62). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Đĩa Punjabi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đĩa Punjabi có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →