Hummus chanh tỏi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Hummus chanh tỏi có chỉ số đường huyết 6, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Hummus chanh tỏi xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hummus chanh tỏi là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ và protein cao
- ✓ Quá trình chế biến tối thiểu
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số chất béo bão hòa
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 166 kcal |
| Carbohydrate | 14.3g |
| Đường (tổng) | 0.3g |
| Tự nhiên | 0.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Chất béo | 9.6g |
| Bão hoà | 1.4g |
| Không bão hoà | 7.8g |
| Natri | 240mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hummus chanh tỏi là bao nhiêu?
Hummus chanh tỏi có chỉ số đường huyết 6, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hummus chanh tỏi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hummus chanh tỏi có chỉ số đường huyết thấp (6), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hummus chanh tỏi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hummus chanh tỏi có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
