Sốt hummus vị Ranch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sốt hummus vị Ranch có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Sốt hummus vị Ranch xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Sốt hummus vị Ranch là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chế biến với gia vị thêm vào
- ✗ Ít chất xơ hơn hummus nguyên chất
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 14g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 8.5g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt hummus vị Ranch là bao nhiêu?
Sốt hummus vị Ranch có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sốt hummus vị Ranch có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt hummus vị Ranch có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt hummus vị Ranch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt hummus vị Ranch có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →