Hành tây trắng

GI 15 · ThấpGL 2.1 / miếng9/10

GI thấp

15 GI

GL 2.1 trên miếng (150 g) · GL 1.4 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Hành tây trắng có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Củ hành tây nguyên nguyên bản (15). Một miếng (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.1.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Hành tây trắng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Khẩu phần

Calo

9.3 g

Carbohydrate

1.1 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Hành tây trắng là bao nhiêu?

Hành tây trắng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng (150 g) có tải lượng đường huyết là 2.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.4.

Hành tây trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hành tây trắng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Củ hành tây nguyên có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Củ hành tây nguyên trong cơ sở dữ liệu này, Brown onion có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Hành tây trắng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.