Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám có chỉ số đường huyết 48, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 1.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 6g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.4g |
| Không bão hoà | 2.1g |
| Natri | 220mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám là bao nhiêu?
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám có chỉ số đường huyết 48, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (48), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gỏi cuốn đậu phụ giấy gạo nguyên cám có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →