Tortellini phô mai
GI thấp
GL 22.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 19 trên 100 g
- Nguồn protein
- Tải glycemic cao
Tortellini phô mai có chỉ số đường huyết là 50, bằng với Tortellini nguyên bản (50). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 22.8.
Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 14 trên 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Ravioli làm từ bột mì nguyên cám với nhân phô mai giảm natri - GL 16 trên 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
Đậu lăng đỏ - GL 16 trên 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
bánh bao nhân sữa chua
Các dạng của Tortellini
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tortellini phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Tải glycemic cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tortellini phô mai là bao nhiêu?
Tortellini phô mai có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 22.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 19.
Tortellini phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tortellini phô mai có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Tortellini có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tortellini trong cơ sở dữ liệu này, Tortellini có tải lượng đường huyết thấp nhất (14 trên 100 g).
Xem Tortellini phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
