Gia vị mè ớt giòn

GI 15 · ThấpGL 2.4 / 100 g6/10

GI thấp

15 GI

GL 2.4 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Gia vị mè ớt giòn có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).

Cập nhật 11 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Gia vị mè ớt giòn là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

620

Calo

16 g

Carbohydrate

17 g

Protein

55 g

Chất béo

mỗi 100g

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Chứa: mè

Chỉ số đường huyết của Gia vị mè ớt giòn là bao nhiêu?

Gia vị mè ớt giòn có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.4 trên 100 g.

Gia vị mè ớt giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?

Gia vị mè ớt giòn có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Gia vị mè ớt giòn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Gia vị mè ớt giòn có tải lượng đường huyết 2.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Gia vị mè ớt giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.