Gan heo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gan heo có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Gan heo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gan heo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Rất giàu protein
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✓ Hàm lượng chất béo tổng thấp
- ✗ Thiếu chất xơ
- ✗ Có thể có hàm lượng cholesterol cao
- ✗ Không có giá trị chỉ số/gánh nặng đường huyết đã biết
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 134 kcal |
| Carbohydrate | 3.8g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 20.4g |
| Chất béo | 3.7g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 2.5g |
| Natri | 69mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gan heo là bao nhiêu?
Gan heo có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gan heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gan heo có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gan heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gan heo có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →