menudo thịt heo
GI 50 · ThấpGL 3.6 / 100 g6.2/10
GI thấp
50 GI
GL 3.6 trên 100 g
Điểm Logi 6.2/10
- Cung cấp protein từ thịt heo
- Hàm lượng natri có thể cao do gia vị và nước sốt
menudo thịt heo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
menudo thịt heo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
8.5 g
Carbohydrate
10.5 g
Protein
8.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 2.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 1.3 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Chất béo | 8.5 g |
| Bão hoà | 2.8 g |
| Không bão hoà | 5.7 g |
| Natri | 430 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Cung cấp protein từ thịt heo
- Chứa rau củ và một ít chất xơ
- Lượng carbohydrate vừa phải trong mỗi khẩu phần
- Hàm lượng natri có thể cao do gia vị và nước sốt
- Có thể chứa các phần thịt heo nhiều mỡ
- Khoai tây và đường bổ sung có thể làm tăng chỉ số đường huyết
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của menudo thịt heo là bao nhiêu?
menudo thịt heo có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3.6 trên 100 g.
menudo thịt heo có phù hợp cho người kháng insulin không?
menudo thịt heo có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
menudo thịt heo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
menudo thịt heo có tải lượng đường huyết 3.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem menudo thịt heo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
