Củ cải vàng nướng cắt que
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Củ cải vàng nướng cắt que có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Củ cải vàng nướng cắt que xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Củ cải vàng nướng cắt que là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Có một ít đường tự nhiên
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 5.6g |
| Tự nhiên | 5.6g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4.5g |
| Hoà tan | 1.3g |
| Không hoà tan | 3.2g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.4g |
| Bão hoà | 0.07g |
| Không bão hoà | 0.33g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ cải vàng nướng cắt que là bao nhiêu?
Củ cải vàng nướng cắt que có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Củ cải vàng nướng cắt que có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ cải vàng nướng cắt que có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Củ cải vàng nướng cắt que ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Củ cải vàng nướng cắt que có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
