Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn kali tốt
- ✓ Chứa chất xơ
- ✗ Chỉ số đường huyết cao
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 24g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.2g |
| Natri | 15mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng là bao nhiêu?
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có chỉ số đường huyết 75, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp khoai tây đỏ nướng có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →