Củ cải nướng cắt hạt lựu
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Một số đường tự nhiên
Củ cải nướng cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết là 30, bằng với Củ cải turnip nguyên bản (30). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Củ cải turnip
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Củ cải nướng cắt hạt lựu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 8.1 g |
| Đường (tổng) | 4.8 g |
| Tự nhiên | 4.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chất xơ vừa phải
- Một số đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Củ cải nướng cắt hạt lựu là bao nhiêu?
Củ cải nướng cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Củ cải nướng cắt hạt lựu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Củ cải nướng cắt hạt lựu có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Củ cải turnip có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Củ cải nướng cắt hạt lựu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Củ cải turnip trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Củ cải nướng cắt hạt lựu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
