chili năm loại đậu
GI thấp
GL 7 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri trung bình
chili năm loại đậu có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chili năm loại đậu là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6.5 g |
| Hoà tan | 2.2 g |
| Không hoà tan | 4.3 g |
| Protein | 6.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- nguồn protein thực vật tốt
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- thành phần đã qua chế biến một phần
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chili năm loại đậu là bao nhiêu?
chili năm loại đậu có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
chili năm loại đậu có phù hợp cho người kháng insulin không?
chili năm loại đậu có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
chili năm loại đậu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
chili năm loại đậu có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem chili năm loại đậu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
