Chiết xuất hương thảo
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 2.5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chiết xuất hương thảo có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chiết xuất hương thảo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 42 g |
| Hoà tan | 12 g |
| Không hoà tan | 30 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Được chế biến tối thiểu
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ dinh dưỡng thấp trong sử dụng thông thường
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chiết xuất hương thảo là bao nhiêu?
Chiết xuất hương thảo có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.5.
Chiết xuất hương thảo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chiết xuất hương thảo có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chiết xuất hương thảo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chiết xuất hương thảo có tải lượng đường huyết 2.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chiết xuất hương thảo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
