Chất tạo ngọt maltitol
GI thấp
GL 24.5 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp hơn đường ăn thông thường
- Ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết mặc dù chỉ số GI thấp hơn
Chất tạo ngọt maltitol có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Chất làm ngọt nguyên bản (65).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Cỏ ngọt có chỉ số GI là 0 và GL là 0, mang lại sự cải thiện đáng kể so với chỉ số GI 35 và GL 21 của maltitol.
Chiết xuất tinh khiết stevia - không có GI Chiết xuất quả la hán có chỉ số GI là 0 và GL là 0, sẽ có tác động không đáng kể đến lượng đường trong máu so với maltitol.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Allulose là chất tạo ngọt không có chỉ số đường huyết, giúp ổn định lượng đường trong máu tốt hơn nhiều so với maltitol.
Allulose - GL 1 trên 100 g Erythritol có chỉ số GI rất thấp là 1 và GL là 0, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn nhiều để kiểm soát đường huyết so với maltitol.
Erythritol
Các dạng của Chất làm ngọt
- GI 65 · GL 65 trên 100 g
Chất làm ngọt - GI 7 · GL 6.9 trên 100 g thương hiệu: truvia
Gói chất làm ngọt Truvia - không có GI aspartameacesulfame k
Chất làm ngọt - không có GI thương hiệu: canderel
Chất làm ngọt Canderel - không có GI steviol glycosides
Chất làm ngọt glycoside steviol - không có GI thương hiệu: hermesetas
Chất làm ngọt Hermesetas - không có GI sugar free
Chất làm ngọt không thêm đường - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chất tạo ngọt maltitol là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp hơn đường ăn thông thường
- Không chứa đường
- Ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết mặc dù chỉ số GI thấp hơn
- Thiếu mật độ dinh dưỡng (calo rỗng)
- Có thể gây khó tiêu/đầy hơi
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất tạo ngọt maltitol là bao nhiêu?
Chất tạo ngọt maltitol có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 24.5 trên 100 g.
Chất tạo ngọt maltitol có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chất tạo ngọt maltitol có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Chất làm ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Chất làm ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Gói chất làm ngọt Truvia có tải lượng đường huyết thấp nhất (6.9 trên 100 g).
Xem Chất tạo ngọt maltitol trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
