Chanh myrtle
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ dinh dưỡng thấp trong các khẩu phần ăn thông thường
Chanh myrtle có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chanh myrtle là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết rất thấp
- Hồ sơ chất xơ tuyệt vời
- Mật độ dinh dưỡng thấp trong các khẩu phần ăn thông thường
- Tiềm năng chứa các hợp chất tinh dầu nồng độ cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chanh myrtle là bao nhiêu?
Chanh myrtle có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Chanh myrtle có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chanh myrtle có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chanh myrtle ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chanh myrtle có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chanh myrtle trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
