chả cà rốt
GI 50 · ThấpGL 8 / 100 g7/10
GI thấp
50 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng chất xơ tốt
- hàm lượng natri trung bình
chả cà rốt có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chả cà rốt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
16 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
4.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ tốt
- ít chất béo bão hòa
- có nguồn gốc từ thực vật
- hàm lượng natri trung bình
- chứa bột tinh chế hoặc vụn bánh mì
- chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chả cà rốt là bao nhiêu?
chả cà rốt có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
chả cà rốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
chả cà rốt có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
chả cà rốt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
chả cà rốt có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem chả cà rốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
