cá sốt chua ngọt
GI trung bình
GL 8 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Lượng đường bổ sung vừa phải
cá sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 6 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá sốt chua ngọt là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chứa axit béo omega-3
- Lượng đường bổ sung vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá sốt chua ngọt là bao nhiêu?
cá sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
cá sốt chua ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá sốt chua ngọt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
cá sốt chua ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cá sốt chua ngọt có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá sốt chua ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
