Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low fiber content
- ✗ High sodium content
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 10g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 6g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 3g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 2.3g |
| Natri | 500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái là bao nhiêu?
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá ngừ vị ngọt và cay kiểu Thái có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →