cá ngừ bào
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- hàm lượng protein cực cao
- hàm lượng natri cao
cá ngừ bào không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 24 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ bào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
356
Calo
0.1 g
Carbohydrate
77 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 356 kcal |
| Carbohydrate | 0.1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 77 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.9 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 1500 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cực cao
- ít carbohydrate và đường
- hầu như không có tác động đến chỉ số đường huyết
- hàm lượng natri cao
- mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ bào là bao nhiêu?
cá ngừ bào không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.1 g trên 100 g).
cá ngừ bào có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ bào không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá ngừ bào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
