cà chua và hành tây
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- giàu chất chống oxy hóa
- chứa đường tự nhiên
cà chua và hành tây có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 16 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cà chua và hành tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 28 kcal |
| Carbohydrate | 6.2 g |
| Đường (tổng) | 4.2 g |
| Tự nhiên | 4.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.17 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- giàu chất chống oxy hóa
- chỉ số đường huyết thấp
- giàu chất xơ
- chứa đường tự nhiên
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cà chua và hành tây là bao nhiêu?
cà chua và hành tây có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
cà chua và hành tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
cà chua và hành tây có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
cà chua và hành tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cà chua và hành tây có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cà chua và hành tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
