Bột whey protein isolate
GI thấp
GL 1.9 trên cốc (97 g) · GL 2 trên 100 g
- Nguồn protein tuyệt vời
- Isolate đã qua chế biến kỹ
Bột whey protein isolate có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (97 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.9.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173180 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bột whey protein isolate
- Bột protein thuần chayGI 30 · GL 2 trên 100 g gluten free
- GI 30 · GL 2 trên 100 g thương hiệu: vega
Bột protein Vega - bột protein cà phê hàm lượng protein caoGI 25 · GL 3 trên 100 g high proteincoffee
- bột protein collagen vị vaniGI 35 · GL 3 trên 100 g vanillacollagen
- bột protein cà phê thuần chayGI 35 · GL 5 trên 100 g vegancoffee
- Bột protein việt quấtGI 35 · GL 6 trên 100 g blueberry
- GI 35 · GL 6 trên 100 g thương hiệu: orgain
Orgain bột protein thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột whey protein isolate là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cốc | 97 g | 1.9 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tuyệt vời
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng đường thấp
- Isolate đã qua chế biến kỹ
- Thiếu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm toàn phần
- Tiềm năng gây tăng đột biến insulin
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Bột whey protein isolate
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột whey protein isolate là bao nhiêu?
Bột whey protein isolate có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (97 g) có tải lượng đường huyết là 1.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Bột whey protein isolate có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột whey protein isolate có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột whey protein isolate có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột whey protein isolate có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột whey protein isolate trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Bột whey protein isolate trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
