Bột protein thuần chay
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
Bột protein thuần chay có chỉ số đường huyết là 30, bằng với Bột whey protein isolate nguyên bản (30).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bột whey protein isolate
- GI 30 · GL 2 trên 100 g
Bột whey protein isolate - GI 30 · GL 2 trên 100 g thương hiệu: vega
Bột protein Vega - bột protein cà phê hàm lượng protein caoGI 25 · GL 3 trên 100 g high proteincoffee
- bột protein collagen vị vaniGI 35 · GL 3 trên 100 g vanillacollagen
- bột protein cà phê thuần chayGI 35 · GL 5 trên 100 g vegancoffee
- Bột protein việt quấtGI 35 · GL 6 trên 100 g blueberry
- GI 35 · GL 6 trên 100 g thương hiệu: orgain
Orgain bột protein thực vật - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột protein thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 75 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.8 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Nguồn protein tuyệt vời
- Hàm lượng natri cao
- Chất cô lập đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột protein thuần chay là bao nhiêu?
Bột protein thuần chay có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Bột protein thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột protein thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột whey protein isolate có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột protein thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột whey protein isolate trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem Bột protein thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
