Bột trộn làm bánh muffin
GI cao
GL 84 trên cốc điển hình (150 g) · GL 56 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số glycemic cao và tải lượng cao
Bột trộn làm bánh muffin có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 84.
Cập nhật 10 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Bột hạnh nhân - GL 17.1 trên 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Bột dừa - GL 34 trên 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Bột mì spelt nguyên cám
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột trộn làm bánh muffin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 75 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Lượng protein trung bình
- Chỉ số glycemic cao và tải lượng cao
- Hàm lượng đường thêm cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột trộn làm bánh muffin là bao nhiêu?
Bột trộn làm bánh muffin có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 84; trên 100 g tải lượng đường huyết là 56.
Bột trộn làm bánh muffin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột trộn làm bánh muffin có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Bột trộn làm bánh muffin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột trộn làm bánh muffin có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột trộn làm bánh muffin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
