Hỗn hợp bột không chứa gluten
GI cao
GL 102 trên cốc điển hình (150 g) · GL 68 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Tải đường huyết rất cao
Hỗn hợp bột không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 102.
Cập nhật 21 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp bột không chứa gluten là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.8 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo rất thấp
- Mức natri thấp
- Tải đường huyết rất cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp bột không chứa gluten là bao nhiêu?
Hỗn hợp bột không chứa gluten có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 102; trên 100 g tải lượng đường huyết là 68.
Hỗn hợp bột không chứa gluten có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp bột không chứa gluten có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Hỗn hợp bột không chứa gluten ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp bột không chứa gluten có tải lượng đường huyết 68 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp bột không chứa gluten trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
