Bột ớt cayenne
GI thấp
GL 0.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 8 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ carbohydrate cao khi tiêu thụ với số lượng lớn
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột ớt cayenne là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 282 kcal |
| Carbohydrate | 56.6 g |
| Đường (tổng) | 10.3 g |
| Tự nhiên | 10.3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27.2 g |
| Hoà tan | 8.2 g |
| Không hoà tan | 19 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 13.6 g |
| Bão hoà | 2.1 g |
| Không bão hoà | 11.5 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Mật độ carbohydrate cao khi tiêu thụ với số lượng lớn
- Tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng tiêu hóa ở những người nhạy cảm
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột ớt cayenne là bao nhiêu?
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Bột ớt cayenne có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột ớt cayenne có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột ớt cayenne ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột ớt cayenne có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột ớt cayenne trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
