bột nấm linh chi
GI thấp
GL 0.4 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng protein thấp
bột nấm linh chi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 9 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột nấm linh chi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 40 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 30 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 21 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa các hợp chất sinh học hoạt tính
- Hàm lượng protein thấp
- Ít vitamin và khoáng chất
- Có khả năng gây dị ứng
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột nấm linh chi là bao nhiêu?
bột nấm linh chi có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
bột nấm linh chi có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột nấm linh chi có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột nấm linh chi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột nấm linh chi có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột nấm linh chi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
