Gia vị chua ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Gia vị chua ngọt xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Gia vị chua ngọt phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 16g |
| Tự nhiên | 4.0g |
| Thêm vào | 12g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 900mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị chua ngọt là bao nhiêu?
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Gia vị chua ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Gia vị chua ngọt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị chua ngọt có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →