Gia vị chua ngọt
GI trung bình
GL 1.7 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 11 trên 100 g
- Ít chất béo
- Hàm lượng đường thêm cao
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.7.
Cập nhật 30 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gia vị chua ngọt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị chua ngọt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 16 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng đường thêm cao
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng glycemic vừa phải cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị chua ngọt là bao nhiêu?
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.7; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.
Gia vị chua ngọt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị chua ngọt có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Gia vị chua ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Gia vị chua ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Đồ chua dưa leo tự làm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Gia vị chua ngọt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
